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Confinement : le sport à la maison ! Faire une activité sportive

Confinement : le sport à la maison !

Confinement : le sport à la maison ! Depuis plus de 15 jours on est barrique dans notre appartement souvent très petit pour qui habite dans des grands villes.. On passe plus devant nos écrans digitale ou télévisé. On pense à manger à dormir... mails il faut pense aussi à faire une activité sportive. Ceci est très important pour une bonne hygiène de vie et pour garder une bonne forme physique.
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Le sport votre meilleur ami ?

Que vous pratiquiez un sport depuis toujours ou bien depuis une période plus récente, cette activité est peut-être devenue votre meilleure alliée. Grâce au sport, vous vous sentez bien dans votre peau, vous avez gagné en souplesse et résistance physique, et vous avez atteint un certain équilibre nerveux. Faire du sport vous permet d’évacuer votre stress et, c’est bien connu, il est paradoxalement un antifatigue très efficace. Bref, sa pratique régulière renforce votre santé aussi bien physique que psychique.