Le 8 mars est devenu la journée de la femme. Depuis 1977, le 8 mars est la journée officielle internationale mettant en avant la lutte pour les droits des femmes et notamment pour la réduction des inégalités par rapport aux hommes. Quoi de mieux que de rendre hommage à toutes ces femmes qui se sont battues pour acquérir des droits, pour avoir leur place dans la société, pour celles qui continuent la lutte pour que toutes les femmes, dans le monde entier, aient autant de droits que les hommes. Le sport a toujours été un vecteur pour faire évoluer les mentalités. Souvenez-vous…
Peu importe l’émission de télévision que vous regardez, peu importe le journal que vous lisez, vous tomberez toujours sur une publicité pour des aliments. Ces publicités nous incitent à manger des fruits et légumes, mais aussi à pratiquer une activité physique régulière.
Le sport dynamise quiconque le pratique. Les hormones que l'activité physique génère sont euphorisantes : au diable les coups de blues et le manque d'entrain ! Une fois qu'on l'a dans la peau, le sport est notre allié pour la vie. On acquiert grâce à lui une certaine discipline et on lui fait toujours une place dans notre emploi du temps car il nous est indispensable !
Que vous pratiquiez un sport depuis toujours ou bien depuis une période plus récente, cette activité est peut-être devenue votre meilleure alliée. Grâce au sport, vous vous sentez bien dans votre peau, vous avez gagné en souplesse et résistance physique, et vous avez atteint un certain équilibre nerveux. Faire du sport vous permet d’évacuer votre stress et, c’est bien connu, il est paradoxalement un antifatigue très efficace. Bref, sa pratique régulière renforce votre santé aussi bien physique que psychique.